筒尾・陽だまりの丘筒尾・陽だまりの丘コミュニティ

自治会

header

猛暑をのりこえるには「冷やす」こと

2020.08.12

コロナ感染防止のため多くの方が日常的にマスクを着用していますので、今まで以上に熱中症には注意を払わなければなりませんね。

 外に10分以上いた方は、思った以上に体がほてっています。エアコンのかかった部屋に入れば・・・と思いがちですが、涼しい部屋にいるだけでは体の中の熱はすぐに逃げていきません。一番大事なのは頭ですので、頭、顔、首などを直接冷やす(冷ます)ようにしましょう。水をかけたり、冷たいタオルを当てたりするといいでしょう。普通の水道水で十分です。小さいお子さんや年配の方ですぐに対応できない方には周囲の人がしてあげましょう。小さい子供たちがいる家庭ではビニールプールがありますかね。そこで水遊びをしていれば効果があるかもしれませんね。